Osvježavajući voćni napitci


Razmišljate li o poslasticama za odlazak na piknik ili za party, ne zaboravite osmisliti i izbor prigodnih napitaka. Šumske plodove pomiješajte s ostalim bobičastim voćem, ulijte mlijeko i zavrtite mikser.



Sastojci:
150 g jagoda
150 g borovnica
100 g malina
600 ml hladnog sojina mlijeka

Jagode očistite, a potom ih zajedno s borovnicama i malinama operite pod mlazom vode.
Oprano voće i mlijeko stavite u električnu sjeckalicu i dobro usitnite.

Poslužite odmah dobro rashlađeno.

Ako je voće kiselije, dodajte smeđi šećer.

Smoothie od bobičastog voća i špinata:

2/3 šalice grčkog jogurta
1 zrela banana
2/3 šalice smrznutih borovnica
2 velike smrznute jagode
1 šalica špinata
1/2 šalice mlijeka po izboru (obično, kokosovo, sojino, bademovo)
1 žlica meda

Priprema:
Sve sastojke ubacite u blender i miješajte. Dodajte još mlijeka ako je potrebno.


Smoothie protiv nadutosti:

1/2 smrznute banane
1 šalica smrznutih jagoda
1 šalica smrznutog ananasa
1/2 šalice špinata
1.5 šalica kokosovog mlijeka

Priprema:
Sve sastojke stavite u blender i miksajte dok smjesa ne postane kompaktna. Poslužite odmah.

Google oglasi

Popularni postovi zadnjih 7 dana

Google oglasi